Somatic movement & embodied meditation

"Min undervisning handlar om embodiment, närvaro och kreativitet. Om att känna din egen insida och utforska mjuka rörelser på ett sätt som frigör muskler och fascia. När du går med kroppen och inte emot, när du gör rum för bättre andning och naturlig rörelsefrihet, när du lyssnar på den egna kroppens inneboende intelligens - då släpper spänningar och stress som av magi och du tillgång till mer av din livsenergi och glädje. Ibland med friare rörelser till musik. Ibland i djupaste stillhet. Alltid med närvaro och kärleksfullt tillåtande. Kom som du är!"

Jenny är utbildad idrottsvetare med inriktning hälsa vid Göteborgs Universitet. Hon har arbetat professionellt som bodyworker och yogalärare sedan tjugo år tillbaka med inriktning på fascia och somatik. Lugnt, mjukt och levande är hennes ledord.

☀️ Jenny